본문 바로가기

전체 글67

2025 자외선 차단제 추천 - 피부 타입별 선크림 고르기 따뜻한 봄과 여름이 다가오면서 자외선 차단제 추천에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 자외선은 피부 노화와 잡티, 심지어 피부암까지 유발할 수 있기 때문에, 계절에 관계없이 매일 선크림을 사용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 인기 자외선 차단제 순위와 함께 피부 타입별로 어떤 선크림을 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.자외선 차단제 선택 시 체크해야 할 3가지SPF와 PA 지수 확인: SPF는 UVB 차단, PA는 UVA 차단 지수를 나타냅니다. 일상용으로는 SPF 30/PA++ 이상이면 충분하며, 야외활동 시에는 SPF 50+/PA++++ 제품을 추천합니다.피부 타입에 맞는 성분: 민감성 피부는 무기자차(물리적 자외선 차단제), 지성 피부는 논코메도제닉 제품, 건성 피부는 .. 2025. 3. 27.
홍조 피부 진정법 – 민감한 피부를 위한 완전 가이드 계절이 바뀔 때마다 얼굴이 쉽게 붉어지고, 열감과 따가움까지 느껴지는 분들이 많습니다. 이는 흔히 홍조 피부라고 불리는 증상으로, 민감한 피부 타입에서 자주 나타납니다. 단순한 미용 문제가 아닌 피부 장벽의 문제일 수 있으므로, 적절한 관리와 진정법이 중요합니다.홍조 피부란?홍조 피부는 혈관 확장, 피부염, 또는 외부 자극에 의한 염증 반응으로 얼굴에 붉은 기가 도는 상태를 말합니다. 특히 뺨, 코, 이마, 턱 주변에 많이 나타나며, 열감, 따가움, 건조함과 함께 나타나기도 합니다.홍조 피부의 주요 원인기온 변화: 급격한 온도 변화는 피부 모세혈관을 확장시켜 붉어지게 합니다.자외선 노출: UV는 피부 장벽을 약화시켜 홍조를 유발할 수 있습니다.스트레스 및 피로: 자율신경계 불균형으로 인해 혈관 반응이 과.. 2025. 3. 27.
피부 장벽 강화 방법: 건강한 피부를 위한 실천 팁 요즘처럼 미세먼지, 건조한 환경, 스트레스가 많은 현대 사회에서는 피부 장벽의 역할이 더욱 중요해졌습니다. 피부가 민감해지고 자주 트러블이 생긴다면, 그 원인은 피부 장벽 손상일 수 있습니다. 이 글에서는 피부 장벽의 개념부터 이를 강화하는 실질적인 방법까지 자세히 알아봅니다.1. 피부 장벽이란?피부 장벽은 피부의 가장 바깥층인 각질층(stratum corneum)에 존재하며, 외부 유해물질로부터 피부를 보호하고 수분이 날아가는 것을 막는 역할을 합니다. 흔히 "벽돌과 시멘트" 구조에 비유되며, 벽돌은 각질 세포, 시멘트는 세포 사이의 지질(세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등)입니다.2. 피부 장벽이 손상되는 원인과도한 세안과 각질 제거: 유분을 과하게 제거하면 보호막이 무너짐자외선과 미세먼지: 산화 스.. 2025. 3. 27.
여드름 흉터 없애는 방법 총정리 | 피부과 치료부터 홈케어까지 여드름이 가라앉은 뒤에도 남는 흉터와 자국은 많은 사람들에게 스트레스를 줍니다. 특히 얼굴에 생긴 여드름 흉터는 피부 톤을 고르지 않게 하고, 인상을 어둡게 만드는 원인이 되기도 합니다. 다행히 최근에는 피부과 시술과 홈케어를 통해 여드름 흉터를 효과적으로 개선할 수 있는 다양한 방법이 존재합니다.1. 여드름 흉터 종류 먼저 파악하기흉터 치료는 유형에 따라 방법이 달라지므로, 자신의 흉터 유형을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.색소 침착(PIH): 갈색 또는 붉은 자국. 멜라닌 색소나 염증 반응으로 인해 생김.패인 흉터(아이스픽, 롤링, 박스형): 피부가 움푹 들어간 형태. 콜라겐 파괴로 인해 발생.살짝 튀어나온 흉터(켈로이드): 염증 후 조직이 과도하게 증식되어 돌출됨.2. 피부과 치료 방법여드름 흉터.. 2025. 3. 27.
속건성 피부 보습 루틴 | 수분 부족형 피부를 위한 스킨케어 가이드 겉은 유분이 많아 보이지만 속은 당기고 건조한 속건성 피부, 정확히는 수분 부족형 지성 피부는 많은 사람들이 겪는 피부 타입입니다. 피부 속 수분이 부족해 피지 분비가 과도해지고, 결국 건조함과 번들거림이 동시에 나타나게 됩니다. 이런 피부 타입에는 올바른 보습 루틴이 가장 중요합니다. 이번 글에서는 속건성 피부를 위한 실질적인 보습 루틴을 단계별로 소개합니다.1. 속건성 피부의 특징세안 후 피부가 즉시 당기고 푸석해짐T존은 유분이 많고, U존은 건조함메이크업이 들뜨고 잘 밀림각질이 올라오면서 트러블도 자주 발생이러한 증상은 피부 속 수분 부족 + 유분 과다 분비가 복합적으로 작용하는 상태입니다. 따라서 유분보다 수분 공급과 피부 장벽 강화가 핵심입니다.2. 속건성 피부를 위한 보습 루틴① 약산성 클렌저.. 2025. 3. 24.
피부 탄력 높이는 법 | 자연스럽게 탱탱한 피부 만드는 루틴 피부 탄력은 얼굴의 윤곽을 좌우하고, 동안 인상을 결정하는 중요한 요소입니다. 나이가 들수록 콜라겐과 엘라스틴의 감소로 피부가 처지기 쉬운데요, 올바른 습관과 꾸준한 관리를 통해 피부 탄력을 유지하거나 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 실천 가능한 피부 탄력 높이는 7가지 방법을 소개합니다.1. 콜라겐 생성 촉진 성분 활용피부 탄력의 핵심은 바로 콜라겐과 엘라스틴입니다. 이 두 가지 성분은 피부 구조를 지탱해주는 역할을 하며, 25세 이후부터 자연스럽게 감소하기 시작합니다.비타민 C: 콜라겐 합성 촉진레티놀: 피부 재생 + 주름 개선펩타이드: 피부 탄력 회복 지원이런 성분이 포함된 세럼이나 크림을 꾸준히 사용하는 것이 도움이 됩니다.2. 얼굴 근육 운동 & 마사지처진 얼굴선을 개선하려면 표정근을 자극하.. 2025. 3. 24.

티스토리툴바